Pozbądź się brzucha i cellulitu

Możesz tego dokonać!

Pozbądź się brzucha i cellulitu


Obecnie można zauważyć, że wiele osób żyje w biegu, ciągle brak im czasu, próbują go zaoszczędzić niemal w każdej dziedzinie życia. Wiele osób rezygnuje z uprawiania jakiejkolwiek aktywności fizycznej, kosztem spędzenia kilku dodatkowych godzin w ciągu tygodnia w pracy. Ciągle gonimy za pieniędzmi. Nie dbamy o to jak się odżywiamy, nie przykładamy żadnej uwagi do tego co ląduje na naszych talerzach. Coraz częściej w celu zaoszczędzenia czasu (lub z lenistwa) przestajemy samodzielnie przyrządzać posiłki, jemy żywność niewiadomego pochodzenia w fast foodach, na mieście.




Taki tryb życia: brak ruchu oraz dodatkowo niezdrowe odżywianie się, bardzo szybko doprowadzi nas do problemów z nadmiernym rozrostem tkanki tłuszczowej. U kobiet w takich sytuacjach bardzo często może pojawić się cellulit w okolicach ud, który skutecznie oszpeci kobiece nogi. Coś co powinno być atutem kobiety, przestanie spełniać swą rolę. U mężczyzn prowadzących wcześniej opisany tryb życia bardzo często możemy zauważyć szybkie rozrost tzw. mięśnia piwnego. Po kilku latach zaniedbania naszego organizmu, a co za tym idzie naszego zdrowia, możemy spostrzec, że mamy znaczną nadwagę i dźwigamy przed sobą sporych rozmiarów bęben. Wtedy może być już za późno na powrót do dawnej, smukłej sylwetki. Raczej będziemy mogli zapomnieć o kondycji sprzed lat czy o dawnym poziomie sprawności fizycznej. Na pewno po wielu latach nie dbania o własne zdrowie będzie nam bardzo ciężko wrócić do dawnej formy, a powrót ten będzie obarczony koniecznością wprowadzenia surowej dyscypliny i bycia bardzo wytrwałym w swych postanowieniach. Im szybciej zauważysz, że masz problem i się z nim pogodzisz tym szybciej zaczniesz działać i znajdziesz jego rozwiązanie.




Żeby pozbyć się oponki lub skutecznie zwalczyć cellulit (raz na zawsze!) musimy kategorycznie zmienić tryb naszego życia. Każdy może! Każdy może być zdrowy, przez długie lata cieszyć się świetną formą i wydolnością organizmu. Trzeba tylko naprawdę chcieć i zacząć działać już dziś. Trzeba zdawać sobie sprawę, że jeśli zdecydujemy się na zmianę naszego trybu życia, to musi to być zmiana trwała, jeśli po miesiącu, roku czy 10 latach zrezygnujemy z przestrzegania zasad zdrowego trybu życia to cały ten wysiłek pójdzie na marne.


Mogłoby się wydawać, że podczas odchudzania najważniejsze są regularne, mordercze treningi, albo dieta. Nic bardziej mylnego. Jeśli chcemy pozbyć się oponki (zbędnego balastu wokół naszego brzucha), to najważniejszym czynnikiem decydującym o całym sukcesie jest silna wola. Bez tego nic nie osiągniemy. Wszystko zaczyna się w naszym mózgu. Żeby mieć silną wolę i pomimo różnych trudności ciągle dążyć do osiągnięcia wymarzonej sylwetki musimy być odpowiednio zmotywowani. Zanim złapiemy za hantle, zaczniemy regularne biegi czy zapiszemy się na basen powinniśmy wiedzieć czemu to robimy. Motywacja to podstawa.


Jeśli masz problem z cellulitem, z żylakami lub odczuwasz ból łydek to przetestuj podkolanówki uciskowe.